Статья описывает понятие КПШ, объема и интенсивности тренировки, а также методы их вычисления. В статье приведены примеры расчетов и оптимальные значения интенсивности для прогресса. Автором статьи является А.С. Прилепин.
Статья описывает понятие КПШ, объема и интенсивности тренировки, а также методы их вычисления. В статье приведены примеры расчетов и оптимальные значения интенсивности для прогресса. Автором статьи является А.С. Прилепин.